本文目录索引

• 1，高中军训怎么防晒
• 2，谁能告诉我军训时如何正确使用防晒霜
• 3，军训了除了涂防晒霜外,怎样才能不变黑
• 4，大学军训期间如何防晒？

1，高中军训怎么防晒

防水的防晒霜最重要，你出汗这么多又不能补搽。欧美防晒注重防晒伤，小日本的防晒在防晒伤同时注重防晒黑，资生堂家的安耐晒是目前口碑最好的防晒黑的东东。
这家防晒原来一直分成金色（最强防水抗汗，海边度假用）、银色（次强防水抗汗，网球等日光运动用）和珠光（次强防水抗汗，强调珠光润色）三种。今年最新版改成金色（对应原金色），蓝色（对应原银色）和橙色（对应原珠光）了，因为加了保水的成分，更滋润了。以前用安耐晒，总觉得金瓶和银瓶太干，今年就不会。
它家不是号称银河系最强防晒嘛，反正俺基本上每年都搞两种25ml装的，因为60ml的大瓶俺没耐心用完。
建议你也买2瓶不同类型搭配的安耐晒，针对军训，金瓶一定要的，还可以再买个蓝色或者橙色的交替用着不会那么烦。到淘宝上找日本代购，认准2010新版的啊，价格不便宜的，25ml大概100左右。60ml大概195左右。
最后，姐姐一定提醒你，不要偷懒，这么强大的防晒霜敢不好好卸妆，就等着闷出闭头粉刺和痘痘来吧！卸妆油是一定要的。不想晒黑就不要偷懒。保养是终身大事，共勉吧！

2，谁能告诉我军训时如何正确使用防晒霜

防晒霜前进行正常的护肤程序就行了。有的防晒霜在爽肤水用过之后用，具体看防晒霜的使用说明。军训的话防晒霜至少选30的，三个加号。如果你军训是长时间日晒或者出汗量很大要记得多次补涂。使用防晒霜在晚上洗脸时最好先用卸妆油，特别是如果带粉底效果美白效果的一定要先用卸妆油。洁面产品选择清洁力稍微强点的，洗的时候不要留死角。护肤品选择补水的。基本就这些，不懂你再问我

3，军训了除了涂防晒霜外,怎样才能不变黑

　　1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。
　　2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
　　在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。
　　3、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。
　　4、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
　　5、随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

4，大学军训期间如何防晒？

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。还有就是一定要选用防水抗汗型的。
至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。晚上只是涂了简单的保湿品。累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜小姐咨询的~