grit什么意思？，grim是什么意思 grim的中文释义...
grit什么意思？
grit健身是高强度间歇训练课程，高强度间歇性训练是一种让人在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，这种技术让人在短期内心率提高并且燃烧更多热量。 一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致人的身体在恢复期间需要更多氧气。这种锻炼导致运动后过量耗氧，所以相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼，高强度锻炼将会帮助人们燃烧更多脂肪和卡路里。 注意事项 1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。 2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。 4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
grim是什么意思 grim的中文释义
英音 [grim] ;,美音 [grim] ;,副词 1.严酷的，无情的 2.讨厌的，糟糕的 3.严厉的 4.阴冷的，阴森凄凉的 5.有病的，不舒服的,形容词比较级 grimmer，grimmest,副词 grimly,名称 grimness,not to be placated or appeased or moved by entreaty,harshly ironic or sinister,shockingly repellent; inspiring horror,causing dejection,harshly uninviting or formidable in manner or appearance,characterized by hopelessness; filled with gloom,grim reaper 狰狞持镰收割者(系死神形象 ,Grim Reaper 狰狞持镰收割者(系死神形象)同义参见:death ,grim rectifier 离子管整流器 ,hold on like grim death v.死不松手 ,like grim death 拼命地, 牢牢地 ,grim a. 1.严酷的，无情的 2.讨厌的，糟糕的 3.严厉的 4.阴冷的，阴森凄凉的 5.有病的，不舒服的,grim faced adj. 脸色铁青的
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