本文目录索引

• 1，东航事故致部分年轻空勤人员出现应激心理反应，该如何解决这一问题？
• 2，东航事故后部分空勤人员出现应激心理反应，如何缓解他们的心理问题？
• 3，心理创伤的概念

1，东航事故致部分年轻空勤人员出现应激心理反应，该如何解决这一问题？

应该让他们接受心理专家的指导。 创伤性事件发生后，在大脑系统触发的恐惧反应中，感到恐惧并做出反应是正常的。遭受创伤的人也可能会发现难以入睡或集中精力工作。多数情况下，恐惧反应和症状会在短时间内消失。持续经历这些症状以至于影响日常生活的人可能被诊断为创伤后应激障碍(PTSD)。创伤后应激障碍(PTSD)是一种可能在一些人遭受创伤后出现的疾病。根据美国创伤后应激障碍国家中心的数据，大约7-8%的人在一生中会被诊断为创伤后应激障碍，这远远低于遭受过创伤的人数。 应激障碍是由过度刺激引起的精神创伤，损害身心健康。包括急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等。如果不及时治疗，还会诱发其他精神疾病。对于反复受伤的患者，他们会不自觉地重复自己，想象受伤的过程，想象脑补的可怕和悲伤的场景。应该采用转移疗法，通过外部环境创造有利条件，吸引患者在其他方面的思考和注意，来代替情绪伤害的反复过程。他需要家人、朋友、心理医生的指导，陪伴患者走出阴影。 心理障碍会导致情绪不稳定，严重时会导致行为混乱。总之，大脑中总是出现创伤性的影像来保持精神高度集中，对患者来说是非常痛苦的，对生活的影响也很大。很难通过自我调节来恢复。必要时，有必要寻求心理医生的建议。在严重的情况下，你可以咨询有能力的心理医生。对于轻度的急性应激障碍，在一定时间内会通过自我调节得到一定程度的缓解，但大多数急性应激障碍患者也要及时治疗，通过一些方法达到缓解症状的目的。

2，东航事故后部分空勤人员出现应激心理反应，如何缓解他们的心理问题？

东航空勤人员出现应激反应是可以理解的，谁也不知道灾难会在哪一天降临。但是生活工作还是要继续，如果出现应激反应要立刻让心理医生来为他们进行心理疏导，缓解他们的心理压力。让他们能够恢复心理健康，在岗位上继续工作。 为什么东航员工会出现应激反应？ 出现应激反应主要是因为东航的工作人员面对了这次东航空难的刺激，在心灵上受到了巨大的伤害。形成心理阴影出现一系列的生理性反应。他们会不自觉的想象到自己受到灾难的画面。一遍一遍的情景出重现而加深自身的伤害感受，也可能会出现对于受害受伤情境的回避，拒绝和任何人交流形成自闭。 应激反应怎么治疗？ 当患者出现急性应激障碍，导致休息不佳、精神过于进取和兴奋时，可以使用药物来缓解症状。例如，常用药物包括阿普唑仑、劳拉西泮等。但这类药物只能在专业医生的指导下服用，不允许过度使用。服用此类药物主要是为了确保患者有良好的休息，减少情绪焦虑和焦虑。 怎么缓解应激反应？ 出现应激反应时，试着让你克服的一些困难和其他避免不良情绪的方法。你也可以在脑海中建立一个安全的地方。当你感到焦虑和不舒服时，试着进入那个安全的地方，你的情绪就会得到缓解。如果你能通过自我调节来控制自己的情绪，减少焦虑，那么你的生活就不会受到情绪的影响。如果你不能自己调节自己的情绪，你的言行影响了你的工作、学习和人际关系，你的生活受到严重影响，甚至出现悲观、绝望、自残、自杀、伤害他人等行为，那么你需要及时到医院的精神科治疗。

3，心理创伤的概念

泰尔（1989）将发生在成年期的一次性创伤称为I型创伤；它包括急性应激障碍（ASD）、创伤后应激障碍（PTSD）、适应障碍等。这个概念以时段性来分类创伤，我觉得这个概念的时段性可以考虑适用在童年时期，凡是一次发生的创伤事件，不管是幼年还是成年，可以拟定诊断为I型心理创伤，在童年时期形成的创伤可能并不发展成为II型心理创伤。关于这方面研究资料我知道不多。是否在童年形成的创伤（有症状表现或被诊断过）会延续成II型心理创伤还需要进一步研究。 依创伤的严重程度不同，环境中存在的与引发创伤相关的元素，会导致大约1/4（交通事故）甚至半数（性暴力）受害人长期陷入受到创伤引发的负性情感的侵袭之中。用外科术语讲，（心理的）创伤不会自然愈合，常常会遗留很多并发症。在临床研究中，人们也逐渐发现同样的创伤患者，但由于创伤事件的性质，尤其是经历创伤的年龄的不同，在随后的症状有很大的区别。随着创伤影像学和治疗学的发展，也印证了这一点。因此，现在多采用泰尔分类法（Terr，1989）：将发生在成年期的一次性创伤称为I型创伤；而将略微复杂一点的（持续时间较长的、反复发生的、开始童年期）称为II型创伤，即复合型创伤。在II型心理创伤中，现在的创伤事件只是一个“扳机点”。现在在研究表明，两者在症状学、影像学、治疗和预后上都有很大差别。比如在急性期后，II型创伤出现分离症状的频率高，且更多地表现为以内疚、羞愧为主的症状群，常与抑郁紧密相关，可导致缺乏自信和自责，表现出麻木退缩或行为轻率，持续的羞愧也可导致易激惹、愤怒发作和暴力行为。在影像学上，II型创伤具备广泛的功能及病理形态方面改变。治疗上，比如在创伤的稳定化上两者有根本性区别。预后上，一般I型心理创伤好于II型心理创伤。随着时间的推延，创伤状态会渗透进那些没有自行消化创伤经历受害人的主观解释、行为模式、认知模式等方方面面。这种创伤状态可以逐渐形成一种皮亚杰总结的“创伤模式”（Fischer & Riedesser，1998）。从心理学角度看，这一创伤模式是一种脱节的模式，很多时候是陷入抗争/逃避的矛盾之中。它既有被其他（认知）结构同化的倾向，也完全有可能被卷进一种慢性的疾病的过程。在精神创伤发生时，它也可以延伸到所谓（创伤过程）之中，比如一位性暴力侵害的受害人有强迫性清洗自己的身体或者其他物件的现象，就是因为性暴力很容易让人联想起（玷污）一词，在精神分析中，这是症状原发性获益的来源，也可以用“神经症性的防御机制”来加以理解。费弗尔等（Fischer & Riedesser，1998）指出：“创伤模式”包括：①精神创伤发生以后有组织的感知觉和行为；②实质为一种抗争/逃避脱节的行为结构；③可以引起大量的感知觉和认知上的歪曲；④有扩散（泛化）到其他精神范畴中的倾向（比如泛化的焦虑）。与这一创伤模式相对，受害人会从主观上发展出一种“创伤代偿模式”与之抗衡。其行为方式既可以发生积极的变化，也可以朝消极的、有问题的方向转化。提出这一模式的主要用途在于分析创伤后的种种异常状态，并寻找平衡和应对的资源。（施琪嘉主编.创伤心理学.北京：中国医药科技出版社，2006：22-26）另外还有情绪忽视和情绪虐待也是儿童形成创伤的主要方面，它们常常会存在相当长的时间。这类特殊的儿童虐待养育方式会给儿童带来不良的后果，如出现依恋障碍和非器质性成长障碍。我们可以理解成与文化相关的创伤[1.2]，比如文化中存在的某些信念会影响一个以后体验生活的方式，特别在家庭中父母的教育对儿童心理影响很大。在我的临床经验中，有的人在成年早期经历过恋爱或者其他事件，也会形成影响久远的心理创伤。II型心理创伤的概念，要包括以下几个特点：一、心理创伤形成时间长久，对个体身心影响广泛。二、可以发生在儿童和成人不同的阶段。三、 一般不会自然愈合。四、 症状表现复杂多样。五、 I 型心理创伤演变成II型心理创伤II型心理创伤定义描述，可以拟定包括范围：慢性创伤后应激障碍（CPTSD）、适应障碍、躯体化障碍、严重的应激障碍未定型(DESNOS)等。