本文目录索引

• 1，【武术搏击测试题】
• 2，远距离防身器材有哪些？
• 3，远距离防身器材有人懂这个吗
• 4，武术搏击分为哪几种？
• 5，防身手电筒的防身效果怎么样
• 6，中学生学什么来防身最合适？
• 7，用什么防身最有效？
• 8，防身器材的相关法规
• 9，我国允许携带什么样的防身装备？

1，【武术搏击测试题】

武术的定义：以踢，打，拿，摔，击，刺等攻防格斗动作为素才，按照攻防变化规律编成的徒手和器械的单个动作，组合动作及其串成的各种套路。

武术是中国的首创。。。和四大发明一样也是一大发明。武术：我们把中国武术分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术 等等“传统的中国武术又称之为国术，其 中华武术本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。当然，目前流行的竞技武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

武术的作用
（1）.壮内强外的健身作用
中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究，都说明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的效果。例如长拳类套路，包括屈伸.回环.跳跃.平衡.翻腾.跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的参与对人体的反应速度.力量.灵巧.耐力都有良好的促进作用。太极拳和许多武术练功方法一样，注重调息运气和意念活动，长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内在环境平衡均有良好的医疗保健作用。

（2）.提高防身自卫能力
武术以技击动作为主要内容，通过练习，不仅可以增强体质，还可以学习一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的应变能力。

（3）.培养道德情操的教育作用
武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪.讲道德的优秀传统。“习武以德为先”，说明武术练习历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道
.讲礼守信.宽以待人.严于律己等良好高尚的道德情操。同时，在武术的练习过程中，需要吃苦耐劳.坚持不懈的精神，这不仅能培养坚韧不拔.自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。
（4）.娱乐观赏，丰富文化生活
武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动讯静定的节奏美；踢.打.摔.拿.跌巧妙结合美；内外合一.形神兼备的和谐美可以引人如胜。即通过习武的共同爱好，可以切磋技艺，扩大交往，交流思想.增进友谊，丰富人民群众的业余文化生活

武术的技法很全面.主要四大技法
【踢法】,就是各种腿法,高中低,前后左右,正反腿法,脚法.
【打法】.主要讲的是拳掌指肘膝肩胯击打的技法.内容也是很丰富.
【摔法】就是有近身摔,贴身摔,快摔等.出名的沾衣十八跌就属于摔法
【拿法】.就是擒拿技法.主要对人体关节的控制.使之不能反抗,达到制服对方的目的.

长拳的基本技法与要求
长拳是我国重点推广普及的拳种之一
它包括在群众中广泛流传的查、华、洪、炮、少林等拳种。
长拳的运动特点是动作舒展大方、快速有力、节奏明显起伏转折较多
强调主动出击长击速打、以快制慢、以刚为主。
对长拳的技法与要求有传统的“二十四要”之说也就是常指的“四击”、“八法”、“十二型”。
“四击”是指武术中的踢打摔拿四种技击法则。这四种法则各有各的具体内容与运动方法
所谓的“踢”是指腿法而言
主要包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等。
打是指上肢的手法而言
主要包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、采、拦等。
摔是指摔法
主要包括崩、揣、捣、勾等。
拿是指擒拿而言
主要包括刀、拿、锁、封、错、截等。

所谓的“八法”是手法、眼法、身法、步法外四法精神、气呼吸、力劲力、功夫内四法。
在运动中对上肢手法的要求是
“拳如流星”也就是说上肢手法在运动时要迅速、敏捷、有力。在运动中对眼的要求须“眼似电”眼要锐利、明快并且要“跟随手动”、“目随势注”随着手法如流星般地快速有力而眼光像闪电一样地明快锐利才行。
在运动中对身法的要求是腰如蛇行躯干要灵活、柔韧、自如。
对步法的要求是步要粘包括步要轻快步要稳固脚就像粘在地上一样不能掀脚不能拔跟。在运动中手、眼、身法、步是紧密相联、不可分割的整体必须协调一致合二为一。
在运动中对精神的要求是精神要充沛要求在练武时精力集中精神饱满。而对呼吸的要求是“气宜沉”呼吸应自然、深沉根据跳跃、快慢、动作的不同运用不同的呼吸方法。
对动作的发力要求是“力要顺达”如果发力不顺动作就僵硬、呆板、不协调。所谓的“功夫”是指力量、速度、耐力、灵敏、协调等素质技巧的综合概括要求功宜纯纯就是指“纯一不染”“炉火纯青”要想使技术达到炉火纯青就要强调“拳练千遍柔法自然”只有实践才能练出真功。

十二型是以型喻势来达到对长拳运动时的技术要求传统的说法是
动如涛
运动中的活动之势要像大海的波涛那样激荡在万马奔腾之中还需有明朗感和稳定感做到“动要有韵”、“动中有静”。
静如岳
指武术中的静止动作要像大山那样巍峨、强大、气势磅礴宏伟“静要有势”。 起如猿指武术的跳起动作要像猿猴纵身时那样机灵、矫健、敏捷。 落如鹊指武术跳起下落的动作要轻巧、稳定得像喜鹊往树枝上落一样。 立如鸡是指武术单腿支撑的动作特别是由活动转入到静止性的独立动作时要像鸡在行走中突然听到声音立刻停止蜷曲起一只脚来那样安逸稳固。
站如松
是指武术动作里两脚站立之势要像苍松那样刚健、挺拔、富有生气体现出“静中有动”之感。
转如轮
是指折叠之势在扭身拧腰转折的运动中要像弓箭那样越折越有力。
轻如叶
是指有些武术动作在练习时要做到像树叶那样轻飘。
重如铁
是指有些武术动作应该做到沉重有力但重而忌狠不能从脸上表现出咬牙切齿的神情。
缓如鹰
是指有些武术动作的缓慢之势要像鹰在空中盘旋那样精神贯注缓中有快而无松懈之感。
快如风
是指有些武术动作应快速有力像风一样迅速但“快而忌毛”“快易生爆”火爆可以藏拙就会产生不准确的错误所以快而忌毛。
南拳基本技法规律 南拳技法除遵循"武术反法原理"外 还强调下述基本技法规律形成其技法特色。它们包括
挺沉平正贯气扣梢阔幅扎马沿中继击未定不移未稳不发吸蓄闭息呼发开声。
挺沉平正贯气扣梢是南拳静止姿势的基本技法。
南拳拳式要求躯肢由内而外向十方上、下与四正、四隅方挺劲并注意挺劲中含有沉劲。使躯肢在挺劲和沉劲的同时作用下头上挺而项稳竖手外挺而沉肩、坠肘、塌腕膀外挺而圆胸、拔背膝外挺而敛臀、屈膝、稳足。内气伴随挺沉劲穿筋过节贯注至手指与足趾使手指和中趾梢节屈曲扣劲。与此同时还要求头脊中正两眼横平两肩横平两胯根横平两脚掌踏平。这拳式才显得挺拔、稳沉刚健力丰。
阔幅扎马沿中继击是南拳动作上下配合的基本技法。南拳系将步型、步法称"马"喻步如战马指通过适当加宽两脚的横向距离阔幅来加大支撑面提高动作的稳定性使其如落地生根一般即扎马。"沿中继击"要求上肢动作在身体正前方的矢状面进行。这样站住敌我两方的正中进行攻防防护自身要害也是击中对手要害的捷径。在攻防进退中"阔幅扎马"要求两脚横向加宽支撑面。"沿中继击"要求两臂纵向屈伸出击使动作呈现下阔睛纵的形态内含十字撑拉的意气劲。这有助于加强动作的稳沉度能避免两脚过于靠近前进方向线进退造成动作左右歪斜、或前倾失势、或后仰失势。这一技法使南拳中马步正面出击的动作及横向距离较宽的拗势弓步进退动作等较为多见。这种步法有像其他拳种那样纵向进退迅疾但有其他步法稳沉的特点。这种拳式不像严?quot;三尖相照"的拳式那样紧凑地缩小了正面防守范围但它以稳沉的"阔幅扎马"固下以刚 "沿中继击"守中具有"你打我不怕不易击中我要害若有击中也不易击倒我我打你受不了我下盘稳有助发力上肢硬攻击力强"的坚实基础和阳刚气慨。 未定不移未稳不发是南拳移步和手步动作配合顺序的技法。"未定不移"要求移步行进时必须支撑脚站稳踏实移动脚才能稳动步。支撑脚漂浮着踉跄迈步则有失南拳之稳沉风格"未稳不发"要求两脚要站稳实脚趾抓地如落地生根才发招出击。不在自己桩步未稳、根基未固、难于自保时急于击人。一但扎马稳固常常"一势多手"、"一步几变手"。
吸蓄闭息呼发开声是南拳发劲的技法。要求蓄劲时以腹式深吸气配合将内气蓄丹田将内力蓄腰脊随之关闭声门、闭住气息。此即"吸蓄闭息"。发劲时以短促的呼气配合丹田内气和腰脊内一并外发。其上行经腰催肩、肩催肘、肘催手使气力达到指端"上三催"。其下行经腰催胯、胯催膝、膝催足使气力达到趾端"下三催"。就在气力传至肢体俏端的瞬昌突然加速呼气冲开声门气震声带发声吐气以气助力以声助力以声助威表现出南拳劲力浑厚拳势风烈的特

2，远距离防身器材有哪些？

一、催泪喷雾催泪喷雾有警用和民用两种类型。主要成分是高强度的OC/CS、辣椒素成分，无毒，对人体无害。有效射程在3-5米，喷出的气雾或水柱使歹徒流泪、打喷嚏、流鼻涕、面部疼痛，暂时失去抵抗力，有效地保护自己。 二、比较长的防身电棍比如江苏柯林1132款电警棍有1250px长，高压电击，并且采用超高亮的LED灯泡，照明时间长，即可照明又可防卫。 三、远程射针型防暴器远程射针型防暴器集合多种先进技术，穿透衣服电击使犯罪者失去抵抗能力，红外激光瞄准器迅速定位，既能近身自卫，又能在5米范围内瞬间击中歹徒，是目前先进的自我防身器材。 知识延展 户外防身小技巧 1、冷静定神 面对突如其来的危险大脑往往会一片空白，不知所措，这时候要做的就是迅连让自己冷静下 来，快速的做出正确的判断和相应的对策，遇事要沉稳不能慌乱，有句话说偏则必乱，这是最 基本的要求，也是最重要的前提。 2、下蹲扫腿 这个方法适用于各种环境，在没有任何前奏下突然下蹲往往能有效的挣脱坏人的扶持，下蹲之 后必须迅速的采取合适的措施，你可以双手撑地使出全身力气猛踹坏人的小腿，待坏人倒地之 后是最佳的逃脱时间，飞快逃离到安全环境中寻求帮助。 3、锁喉折指 如果你和坏人是在站着的情况下，可以暗中观察寻找时机，该出手时迅速出手，锁住坏人的喉 咙，喉咙是人体最脆弱的部位之一，这时候趁着他几秒的反应时间，寻找机会抓住他一根手 指，最好是小手指，抓紧之后用力迅速往手背方向反折，或者用手猛的撞向他的鼻子，在给他 造成疼痛时趁机脱身。

3，远距离防身器材有人懂这个吗

有：催泪喷雾、防身电棍、远程射针型防暴器。 1、催泪喷雾 催泪喷雾有警用和民用两种类型。主要成分是高强度的OC/CS、辣椒素成分，无毒，对人体无害。有效射程在3-5米，喷出的气雾或水柱使歹徒流泪、打喷嚏、流鼻涕、面部疼痛，暂时失去抵抗力，有效地保护自己。 2、比较长的防身电棍 比如江苏柯林1132款电警棍有1250px长，高压电击，并且采用超高亮的LED灯泡，照明时间长，即可照明又可防卫。 3、远程射针型防暴器 远程射针型防暴器集合多种先进技术，穿透衣服电击使犯罪者失去抵抗能力，红外激光瞄准器迅速定位，既能近身自卫，又能在5米范围内瞬间击中歹徒，是目前先进的自我防身器材。

4，武术搏击分为哪几种？

1、散打 又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗。 2、泰拳 泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达。 3、空手道 空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。 4、跆拳道 是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。 5、截拳道 不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击；将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系，由于李小龙的过早逝去，使得很多人并不了解截拳道。 参考资料来源：百度百科——散打 参考资料来源：百度百科——泰拳 参考资料来源：百度百科——空手道 参考资料来源：百度百科——跆拳道 参考资料来源：百度百科——截拳道

5，防身手电筒的防身效果怎么样

不建议通过手电攻击头或手电本身以打击为方式的防身。因为手电本身有长度限制，加上打击力度和方式的关系，使之成为了一个近身搏斗的环境，如以防身为目的，近身搏斗是应当极力避免的，不论男女。而且过于尖锐的攻击头除了产生携带问题还担心可能产生意外伤害，（虽然歹徒确实不应当被保护，但是没办法，伤人了难逃干系，也是常说的防身不带刀的一个主要原因）。
建议可以使用光线足够强的手电，以照射炫目的方式，来达到防身效果（限于夜间和低光环境）。
最低亮度个人建议300lm以上（注意这是最低），以现在的手电行业，千lm的小型手电也不少，可以根据需要选择。
环境因素如果是城市夜晚，需要亮度建议稍高，因为环境光比较高，乡间可以低一些，当然，效果自然是越高越好。但是！请注意，过于近的距离过于高的亮度也会对自己造成炫目效果，所以个人实际感受不要高于1000lm。
关予爆闪，爆闪是很好的阻滞功能，现在大多数手电也有，效果很好，但是！同样的对自己效果也很好，在一定程度上也容易造成自己的炫目，谨慎使用。
最后，提醒，使用强光确实能够在完全不伤人的情况下达到：对方难以观察看清目标，有效阻滞对方甚至可以使其产生眩晕和恐惧的效果。但是！同样，由于没有任何伤害，存在激怒对方的可能，尤其是一名女子在应对不止一名男性歹徒的前提下，即使对方闭着眼睛盲目冲撞都存在威胁。
注意：也存在对方有防备，或采取相同方式反制的可能。
注意：应对多人时，不论如何一对多，都是吃亏的，谨慎。
注意：及近距离下，谨慎使用，方止天马流星拳。（与对方抬手就能够到的距离）
以上我玩手电的几年中个人经验，仅供参考，不作为依据。

6，中学生学什么来防身最合适？

学生尽量还是避免争斗，影响学习可不好。

作为防身的话，你不学功夫都可以。
注意避开可能发生争斗的地方，注意自己不要得罪人，遇到主动找麻烦的人，凶了他就走等等，

当然，你想用自己的拳头保护自己的话，一般来说中学生在散打泰拳空手道里面选一个认真学就好，强身健体。如果打得比较凶的那种，你可以找找卧虎功，知道上面搜索一下就有，抗击打很有用，再学学“王八拳”，就是流氓拳……等等，有很多方法。

抗敌角度，不像投入太多精力的话，建议你练习卧虎功，然后练习封眼，封眼就是一动手或者快动手，现冲上去打对方双眼，然后不管三七二十一就对着面部打，这种打法认谁都受不了。

另外一点建议，不要专门找防身的武术，你应该找一种你喜欢的功夫，然后从实用的角度来练习。如果真的美喜欢的，就是想防身，还是防狼术的东西最管用。

7，用什么防身最有效？

甩棍有个别警用型号属于管制品 大部分不管制 想买个防身的 建议价格200元左右 便宜的拿去吓唬人都嫌质量不好 200左右的可以开砖头


匕首就别想了 绝对的管制刀具 别人打你你捅人基本可以定性为防卫过当 现在打架什么最好知道么 砖头 随便就能捡到 而且一般都是正当防卫

如果纯粹为了防身 上述两种东西都别选 喷雾和电击器都可以 不仅可以出其不意 而且一招制敌后有很明显的震慑效果

8，防身器材的相关法规

警察使用警械和武器条例第一条为了保障人民警察依法履行职责，正确使用警械和武器，及时有效地制止违法犯罪行为，维护公共安全和社会秩序，保护公民的人身安全和合法财产，保护公共财产，根据《中华人民共和国人民警察法》 和其他有关法律的规定，制定本条例。第二条人民警察制止违法犯罪行为，可以采取强制手段；根据需要，可以依照本条例的规定使用警械；使用警械不能制止，或者不使用武器制止，可能发生严重危害后果的，可以依照本条例的规定使用武器。第三条本条例所称警械，是指人民警察按照规定装备的警棍、催泪弹、高压水枪、特种防暴枪、手铐、脚镣、警绳等警用器械；所称武器，是指人民警察按照规定装备的枪支、弹药等致命性警用器材。第四条人民警察使用警械和武器，应当以制止违法犯罪行为，尽量减少人员伤亡、财产损失为原则。第五条人民警察依法使用警械和武器的行为，受法律保护。人民警察不得违反本条例的规定使用警械和武器。第六条人民警察使用警械和武器前，应当命令在场无关人员躲避；在场无关人员应当服从人民警察的命令，避免受到伤害或者其他损失。

9，我国允许携带什么样的防身装备？

（底部有视频：视频来源油管频道：hard2hurt 光头先生是一位从警十几年的退役警察，同时也是综合格斗练习者。）一头是鞭子，一头是酷棍，甩起来他人想近身的话应该会被抽到大小便失禁，就算身体贴紧了还有尖头酷棍可以做锤击和刺击。战术鞭太长不好控制，太短威力不够。用皮拍子打人轻易不会致死和重伤，是一款比较适合抗暴的防身武器。工作原理，其实和我们武警装备的警棍有异曲同工之妙。利用有弹性的载体，装备大质量的硬物，在经过弧形运动后，打击效果加倍。单位打击面的压强巨大。 首先因为是鞭子，加上其材料，所以就算轻轻一甩也可以疼死个人了。其次呢，这玩意就算照死里抽，最多也就是对方疼到大小便失禁昏死过去，皮肉伤免不了，不会骨折或者落下残疾，实际上连矿泉水瓶都抽不烂，是妥妥的非致命器具。 我个人不推荐没有训练经历的人使用，毕竟虽然门槛低但没基础的人会犯很多低级错误，被对方夺取后反被抽个屁滚尿流就不划算了（当然，非致命武器被人夺走后造成的后果也不会很严重，如果对方本来想用棍，换了这个还能保一条命，和胡椒喷雾同理）。 简单点说------你老婆抡起来皮拍子，打你脑袋上，绝对比那个侦探故事里，用冻羊腿打死老公，然后烹制给警察吃的，那个羊腿，致命效果要强的多。用软质钢丝（不像一般的鞭子是皮质），钢丝增加配重，打在人骨头上，产生的力量，对脆弱的人体皮肤，可以说摧枯拉朽。 当然，防身的概念要明白，在对方对我进行不法侵害时，把对方抽软腿后脱离现场，这叫防身。在大排档跟人吵架打起来抽出鞭子把对方X都抽出来，这叫持械斗殴。 最后，不管法律如何，我个人遵从的是：宁见法官，不见法医。我坐不坐牢，坐几年牢那是我律师该考虑的，我只考虑我能不能那活下来。 在作为求生装备被警察部门所允许，不像管制刀具那样被控制（延伸阅读：公安部管制刀具认定标准 图文并茂），而且随身携带与警棍性质差别很大可卷起来放在口袋了。外国警方使用时通常被建议使用时只针对大肌肉区域，如二头肌或大腿。这样的指导希望能避免其他重要肢体的破裂甚至颅骨的开裂。 由于战术鞭相当小巧扁平，执法人员很容易放在口袋，具有很多巡逻经验的执法人员还会专门把战术鞭放在裤子口袋易拿的一边，一旦发生肇事者试图从其执法人员身上抢取枪支或警棍，警员就可以很迅速的拿到战术鞭以帮助抵制并扼杀袭击。 它将成为世界各地的保镖，街头帮派，暴徒，军事，安全和警察部队使用的打击冲击武器。 ================================== （视频来源油管频道：hard2hurt 光头先生是一位从警十几年的退役警察，同时也是综合格斗练习者。）