bmr是什么意思，bmr是什么意思？，bmr怎么算，BMR怎么算...
bmr是什么意思
bmr是基础代谢率1355的意思，是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。这种情况下指不受肌肉活动、环境、温度、吃的东西、应激状态、精神紧张等影响时获得的能量代谢率。 基础代谢是维持机体生命活动一个最基本的能量消耗，我们常说这个时候基础代谢率增高了，比如说像一些器质性疾病的时候会影响测基础代谢率，常见的比如说像甲状腺功能亢进就会影响到基础代谢，使得基础代谢率提高，所以像甲亢的时候就老想吃东西，吃了还不胖，这就是基础代谢增高的一个表现。 基础代谢率的介绍 基础代谢率是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
bmr是什么意思？
bmr指基础代谢率。 基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。 相关信息： 根据能量守恒定律，机体消耗的能量应等于产生的热能和所做的外功之和。若机体在某一段时间内不做外功，那么所消耗的能量就等于单位时间内产生的热能。 由于人的体温是恒定的，因此单位时间的产热量应等于向外界散发的总热量，所以测定机体在一定时间内散发的总热量，便可知道机体的能量代谢率。
bmr怎么算
BMR的计算公式:男性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高(cm) - 5 X 年龄 + 5女性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高（cm） - 5 x 年龄 - 161举例：例子：一个身高170CM，体重80KG，年龄25岁的人。这个人的BMR=10X80+6.25X170-5X25+5=1742.5卡路里。要维持正常的生活，他每天所需热量为1742.5卡路里。卡路里介绍：日常消耗的卡路里。1、平日的活动强度属于低度水平（很少或不运动）：BMR x 1.22、轻微活动的状态（运动量小的运动或锻炼，1-3 天/周）：BMR x 1.3753、中度水平（中等强度的锻炼或运动，3-5 天/周）： BMR x 1.554、活动强度属于强度水平（高强度的锻炼或运动，6-7 天/周）：BMR x 1.7255、高强度水平（剧烈运动或锻炼、高强度的体力工作或是特种作战训练）：BMR x 1.9
BMR怎么算
BMR的计算公式 男性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高(cm) - 5 X 年龄 + 5 女性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高（cm） - 5 x 年龄 - 161 举例： 例子：一个身高170CM，体重80KG，年龄25岁的人。 这个人的BMR=10X80+6.25X170-5X25+5=1742.5卡路里。 要维持正常的生活，他每天所需热量为1742.5卡路里。 扩展资料： 日常消耗的卡路里。 1、平日的活动强度属于低度水平（很少或不运动）：BMR x 1.2 2、轻微活动的状态（运动量小的运动或锻炼，1-3 天/周）：BMR x 1.375 3、中度水平（中等强度的锻炼或运动，3-5 天/周）： BMR x 1.55 4、活动强度属于强度水平（高强度的锻炼或运动，6-7 天/周）：BMR x 1.725 5、高强度水平（剧烈运动或锻炼、高强度的体力工作或是特种作战训练）：BMR x 1.9 参考资料来源：百度百科-BMR 参考资料来源：百度百科-基础代谢率
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