本文目录索引

• 1，心理健康小常识
• 2，心理健康知识
• 3，关于心理健康的知识有哪些?
• 4，有关心理健康的知识
• 5，心理健康小知识
• 6，求一些关于心理健康材料，出黑板报要用
• 7，求：心理健康教育讲座，活动等资料！

1，心理健康小常识

1，有一个自己很爱的爱好，但不要当成事业去做，每当你心烦的时候你的爱好能给你一丝平静。
2，有一份自己爱的工作，当早晨起来面对上班的时候不会对生活失去兴趣
3，有一个自己爱的人和一个爱自己的人，不管是不是一个人，你对爱自己的人可以强势一些，对自己爱的人可以弱势一点
4，有一个和自己密切相关的家庭，这个家庭里你是一个不可缺少的重点，也许不是支撑这个家庭的顶梁柱，但是有你才是一个家，你对这个家充满责任和期许
5，有一些可以吵架的朋友，你生气的骂他他也骂你，但是几秒钟以后你们就忘记前面发生的事情继续说彼此的小秘密
这是我觉得一个个方面都健康的人会拥有的东西

2，心理健康知识

是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。 心理健康的标准 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

3，关于心理健康的知识有哪些?

关于心理健康的知识有如下： 1、心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。 2、心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。 3、了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。 4、发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 5、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。 心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。 “新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

4，有关心理健康的知识

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。 心理健康的标准主要有以下几点： 1、智力正常：比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起； 2、情绪良好：表示经常性的愉快、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折，能够及时调整过来； 3、人际关系和谐：乐于与人交往，因人际关系水平反映人的心理健康水平，人既要有稳定和相对广泛的人际关系，又要拥有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能够客观评价自己和他人等； 4、有良好的社会适应能力：拥有积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境，达到自我进步和奉献社会的协调统一； 5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。 所以一个心理健康的人，要有以上的几方面心理要素的协调统一，才能使情绪稳定，和环境保持良好的契合关系。 一、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。 二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。 三、善于休息睡眠良好。 四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 五、能够抵抗一般性感冒和传染病。 具体的范文模板 链接：链接:

5，心理健康小知识

　　[心理健康小知识]人际交往的艺术

　　没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85％来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。

　　人际关系的影响因素

　　人际关系系统是由多种成分组成的，但其中最主要的影响因素是：

　　1．相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服"以偏概全"、"固执己见"、"自命清高"等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。

　　2．情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。

　　3．行为近似 言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。

　　人际交往的技巧

　　1．以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？

　　2．学会"听话" 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者''，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

　　3．学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

　　4．抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

　　5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

6，求一些关于心理健康材料，出黑板报要用

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
　　现在对心理健康的标准是这样定义的：
　　一、具有充分的适应力；
　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
　　三、生活的目标切合实际；
　　四、不脱离现实环境；
　　五、能保持人格的完整与和谐；
　　六、善于从经验中学习；
　　七、能保持良好的人际关系；
　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
　　心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

　　正确地评价自己
　　自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。
　　正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。
　　进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
　　进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
　　正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。
　　健康的一半是心理健康！
　　2我爱我，给心灵一片晴空！
　　3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人
　　4敞开心扉，你会拥有美丽人生：
　　5打开心灵的门窗，让阳光进来！
　　6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！
　　7用"新"呵护的健康！
　　8"心"会跟你一起走，说好不分手！
　　9心理健康，爱你等于爱自己！
　　10关注自我，让我们从"心"做起！
　　11心理健康关注你我他！
　　12架起心桥，共赴成功！
　　13健康的人需要健康的心！
　　14心心相融，欣欣向荣！
　　15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：
　　16超越平凡，欣喜生活！
　　17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！
　　18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！

　　莫生气

　　人生就像一场戏, 因为有缘才相聚
　　相扶到老不容易, 是否更该去珍惜
　　为了小事发脾气, 回头想想又何必
　　别人生气我不气, 气出病来无人替
　　我若气死谁如意, 况且伤神又费力
　　邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去
　　吃苦哀乐在一起, 神仙羡慕好伴侣
　　十不足

　　终日奔忙只为饥 才得有食有思衣
　　置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低
　　盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻
　　娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑
　　将钱买下高头马 马前马后少跟随
　　家人招下数十个 有钱没势被人欺
　　一铨铨到知县位 又说官小势力卑
　　一攀攀到阁老位 每日思想到登基
　　一日南面坐天下 又想神仙来下棋
　　洞宾与他把棋下 又问那是上天梯
　　上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催
　　若非此人大艰到 上到天梯还嫌低
　　什么是心理健康

　　健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

　　心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

　　智力正常

　　人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

　　情绪稳定与愉快

　　情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

　　行为协调统一

　　一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

　　良好的人际关系

　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　良好的适应能力

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

7，求：心理健康教育讲座，活动等资料！

心理健康教育讲座

一、心理健康的标准

智力发展正常 情绪稳定乐观 意志品质健全 行为协调适度
人际关系和谐 人格完整独立

二、学校心理健康教育

以心理学的心理和技术为依托，结合学校日常教育教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养学生良好的心理素质，开发心理潜能，促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。

三、学校心理健康教育的内容

（一）学习心理指导

针对影响学生学习的因素，有目的、有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程，培养良好的学习心理品质，提高学习效率，完成学习任务。

1、学习方法指导

预习——听课——复习——作业

2、学习动机指导

学习动机受三类动机支配：交往动机、成就动机、求知欲。

（前两项外部动机，有功利主义倾向）

重点要加强求知欲这种内部动机的推动力量，提高学习的自觉性和坚持性。

3、学习兴趣指导

兴趣的产生：学习动机→学习行动→结果满足→兴趣产生

夸美纽期：兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一

波亚杰：强迫工作是违反心理学原则的，而且一切有成效的活动必须以某种兴趣为先决条件。

孔子：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

朱熹：教人未见意趣，必不乐学。

4、学习习惯指导

叶圣陶：什么是教育？就是要养成习惯。

用脑卫生习惯

与认知有关的学习习惯

与个性有关的学习习惯。

5、应试心理指导（克服错误的考试观、分数观）

考前复习心理指导、克服考试焦虑的心理指导

应考方法心理指导、考试后归因指导。

应试期的身心保健。

（二）智力训练

观察力训练：目的性、条理性、理解性、敏锐性、复杂性、精确性。

注意力训练：广阔性、稳定性、分配性、主动性

记忆力训练：敏捷性、持之性、准确性、备用性

想象力训练：主动性、丰富性、生动性、现实性、新颖性

思维力训练：敏捷性、灵活性、广阔性、深刻性、独立性、批判性

（三）情感教育

培养积极的情感：情绪控制、情感引导、情操养成（道德感、理智感、审美感）

调控消极情感

（四）性格教育

培养学生良好的性格特征，帮助他们矫正不良性格特征。性格由性格的态度、情绪、意志和理智组成。

1、与态度相关的性格教育内容

对社会、集体、他人的态度

对学习、劳动、其他公益活动方向的态度

对自己的态度。

2、与情绪相关的性格教育内容

情绪的强度

情绪的稳定性

情绪的性质

3、与意志相关的性格教育内容

行为目的明确程度

行为自觉控制水平

紧密情况下的表现

作出决定贯彻执行

4、与理智相关的性格教育内容

三思而行

表面→本质

辩证、全面看事物

独立思考

机智敏捷富于幽默感

广泛联想

（五）耐挫力培养

人的耐挫容忍力与下列因素相关

生理因素、生活经历、思想基础、个性特征、挫折准备、期望水平、挫折判断、防御机制

（六）人际关系指导

调整认知结构 克服人际偏见

加强个性修养 掌握有关知识

学习交往技能 掌握调适策略

（七）性心理健康教育

（八）自我意识发展指导

自我认识、自我体验、自我调控水平

学会恰当地自我展示

学会自尊和自信

学会追求自我完善

学会摆脱自我意识
http://www.szwzhx.net/Article_Show.asp?ArticleID=1381

请看下面几个链接:
2.心理健康教育讲座
http://www.zhsyzx.net/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=696
3.心理健康教育讲座http://hi.baidu.com/qlwb/blog/item/11d121a415f89af49152ee1e.html
4.心理健康教育讲座
http://www.shyacz.com/eis/xlyz/show.asp?id=108

5.心理健康教育讲座
http://www.ks5u.com/news/2008-11/7236/