不好，应该适当补充维生素跟蛋白质，只吃粗粮饼干会营养不良，严重导致便秘

全麦饼干适合减肥时期吃，不会影响减肥。很多人在减肥时经不住饼干酥脆香气的诱惑，这个时候挑选时最好要避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼，它们的高热量极高，两片夹心饼干的热量就高达360千卡。但是想解馋就可以挑选高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉制作而成的饼...

什么饼干都会胖,要是实在想吃的话,就吃无糖的,或者是苏打的蔬菜的,不要吃带奶油和夹心的

饼干在制作过程中都会有各种添加剂，减肥期间最好不要使用，全麦的面包会相对好一些

可以吃，但是要适量，毕竟是饼干，都是有热量的!减肥是不能急的，要养成健康的生活习惯，要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)2、每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)3、晚饭吃 少点，争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)4...

全麦的热量小 脂肪少 减肥的朋友可以吃 但是也不是一定能减的

其实只要是一般含糖的饼干不管是不是全麦的热量都蛮高的 建议你还是吃饭比较好 吃饭的时候少吃主食 白薯是好东西。在饿的时候，吃一块很盯饱 而且要慢点吃，吃快的话，还会有很撑的感觉。试试吧

适量的食用全麦饼干是不会长胖的。全麦饼干作为粗粮，相比于普通的饼干更加健康安全，所以即使是在减肥的时候也可以稍微食用一点全麦饼干。全麦饼干有减肥效果吗 全麦饼干本身的减肥效果并不明显，但是却能辅助减肥。全麦饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉制作而成的饼干。一般的饼干是用白面粉制作，...

如果是减肥的话，建议多吃蔬菜水果，多运动。可以吃瘦肉，鸡蛋等蛋白质含量高的食物，但是要把握好量。少吃淀粉含量高的东西。

全麦饼干的卡路里还是挺多的,建议是饼干的都不要在减肥期间吃~