请问,脚扭了,该如何处理会容易好的快一点???
，脚崴了都青了怎么办
，脚扭伤了怎么处理?
，打篮球不小心把脚崴了,要怎么处理?
，打篮球脚受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
， 脚崴了
请问,脚扭了,该如何处理会容易好的快一点???
![请问,脚扭了,该如何处理会容易好的快一点???]()
提示：
扭脚的当时,首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.如果特别严重的,应及时送到医院就诊.对于一般的扭伤,应在24小时内禁止在扭伤部位有任何活动.扭伤 处要迅速冷敷,防止关节内继续出血、肿大,并减轻痛苦.若使用冰块冷敷 ,则应用毛巾包住冰块,不要直接将冰块放在脚踝上,而冻伤皮肤.若在水 龙头...
脚崴了都青了怎么办
提示：
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。以上是常规方法，建议你不要...
脚扭伤了怎么处理?
提示：
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
打篮球不小心把脚崴了,要怎么处理?
提示：
经验：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管...
打篮球脚受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
提示：
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）...
脚崴了怎么处理 正确应对脚部扭伤的方法?
提示：
处理脚部扭伤的正确方法包括以下步骤：休息：立即停止活动，避免过度使用受伤的脚部。给脚部足够的休息时间，以防止进一步的损伤。冷敷：将冰袋或冷敷物（如冰块包裹在毛巾中）轻轻敷在受伤区域，每次持续15-20分钟。冷敷有助于减轻疼痛、肿胀和炎症。压迫：用弹性绷带或压力包紧轻轻包裹受伤的脚部。这有助于...
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请问,脚扭了,该如何处理会容易好的快一点???
扭脚的当时,首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.如果特别严重的,应及时送到医院就诊.对于一般的扭伤,应在24小时内禁止在扭伤部位有任何活动.扭伤 处要迅速冷敷,防止关节内继续出血、肿大,并减轻痛苦.若使用冰块冷敷 ,则应用毛巾包住冰块,不要直接将冰块放在脚踝上,而冻伤皮肤.若在水 龙头...
脚崴了都青了怎么办
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。以上是常规方法，建议你不要...
脚扭伤了怎么处理?
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
打篮球不小心把脚崴了,要怎么处理?
经验：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管...
打篮球脚受伤怎么办,已经有好几年了,现在一直都会痛,怎么办?
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）...
脚崴了怎么处理 正确应对脚部扭伤的方法?
处理脚部扭伤的正确方法包括以下步骤：休息：立即停止活动，避免过度使用受伤的脚部。给脚部足够的休息时间，以防止进一步的损伤。冷敷：将冰袋或冷敷物（如冰块包裹在毛巾中）轻轻敷在受伤区域，每次持续15-20分钟。冷敷有助于减轻疼痛、肿胀和炎症。压迫：用弹性绷带或压力包紧轻轻包裹受伤的脚部。这有助于...
