冰糖樱桃燕窝的怎么做呢？，燕窝炖樱桃主要功效？，盐的功效和作用，盐的功效和作用...
冰糖樱桃燕窝的怎么做呢？
冰糖樱桃燕窝的做法 【材料】水发燕窝250克、甜樱桃25克、冰糖250克 【做法】 1、将水发燕窝放在小盆里。如用干燕窝则放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后隔水小火炖45分钟。 2、甜樱桃切片。 3、将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入盛燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。
燕窝炖樱桃主要功效？
燕窝炖樱桃补血嫩肺养颜。
制作方法：
材料：燕窝一盏约5克，樱桃5颗，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，樱桃以冷开水炖25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。
樱桃的营养分析：
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。（摘录自中华素食网 ）
樱桃的营养价值：
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。（摘录自中华素食网 ）
樱桃的食用功效：
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
常吃能够让皮肤更加光滑润泽（摘录自中华素食网 ）
盐的功效和作用
盐，在我们日常生活中扮演了非常重要的角色。除了用来调味，盐还有很多功效和作用。下面从多个角度来介绍一下盐的功效和作用。
盐可以起到保鲜的作用。在古代，人们没有现代化的冰箱，因此需要用盐来保存食物。这是因为盐可以抑制细菌的生长，从而延长食物的保存时间。所以，如果家里有新鲜的肉类或海鲜等食物需要保存，可以在其表面撒上一层盐。
盐还可以帮助减轻疲劳。当我们长时间运动或进行高强度体力劳动时，体内会流失大量的电解质，特别是钠离子。这时候可以通过补充盐来帮助恢复体力和精神状态。
盐还可以起到净化空气的作用。在家中放置一些散发着海水味道的海盐晶粒，可以吸附空气中的灰尘和异味，并且释放出芳香的气味。
盐还可以用于治疗一些皮肤问题。在温水中加入少量的盐，可以起到消炎杀菌的作用。将泡沫湿润的海绵或毛巾浸泡在盐水中，然后轻轻按摩皮肤，可以缓解皮肤瘙痒、红肿等问题。
除了上述的盐的功效和作用外，盐还有很多其他方面的用处。比如说，在冬天如果路面结冰了，可以在地上撒一些盐来加速融化冰雪；在洗头时加入一勺盐，可以清洁头皮、去除头屑等。
不过需要注意的是，过量食用盐会对身体造成负担。建议每天摄入盐的量不要超过6克，并且尽量避免食用过多的加工食品和垃圾食品。
盐虽然看似简单普通，但却有着各种各样的神奇功效和作用。相信大家在日常生活中都会有所体验到。记得科学使用盐才能发挥其最好的功效哦！
最后附上一句话推荐：皮肤主任建议使用温能效果最好的盐，这款产品已经受到了很多消费者的喜欢和好评。
盐的功效和作用
1 清降胃火 中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。清晨起床后，空腹饮一杯淡盐水，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能降火益肾，清理肠部内热，保持大便通畅，改善肠胃的消化和吸收功能。 在气候干燥的秋季，人体尤其容易缺少水分。古代医家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思是早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体水分，又是秋季养生的良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，所谓一举三得！ 2 治肝顺胃 肝郁胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。 方法：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗（约450克），将上述药料一同放入锅中炒热后，盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。 如果因受凉而引起肚子痛，也可买半斤粗盐，在铁锅内把它炒热，装在一个布袋里来搓腹部，腹部的不适感就会很快消除。 3 止血 日常生活中，总会不经意间出现一些小意外，让人措手不及，如鼻子出血或鱼刺刺伤咽喉出血等状况。这个时候，我们大可不必慌张，可以用伸手可得的盐来止血。 方法： ① 鼻出血时，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤一杯，即可起到止血的功效； ② 口腔内部若发生小出血（如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等），用盐汤漱口可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。 4 清污解毒 中医认为，盐有解毒、清热、润燥的功效。所以，当我们划破伤口、被虫咬伤或遇到有毒物质等情况时，也可以用盐来救急解毒。 方法： ① 当手黏附有毒物质（如硫黄、水银）时，用盐搓擦手部，即可清污消毒。 ② 若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙，用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。 ③ 如果日常生活中不小心划破皮肤，伤口又不太大，可在凉开水中加一点盐，用盐水来清洗伤口，然后撒一些消炎粉，并用纱布包好。这样处理，可使伤口不发炎感染，并能快速愈合，而且愈合后不留疤痕。 另外，平时吃各种水果时，也可用食盐少许，开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。因此，当误食有毒物质之时，千万别忘了先喝点浓盐水以解毒止痛哦！
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