男生在护肤时有哪些注意事项？，男士护肤应该注意的小细节，米糠油的坏处是什么？，油糠和米糠有什么区别？...
男生在护肤时有哪些注意事项？
不少人都认为，保养是女性才会做的事情。殊不知，男性也是需要通过一定的方法来保养自己的皮肤的。毕竟，如果皮肤保养得当的话，人们看起来也会比较年轻、比较有精气神。但是很多男性都不知道该如何保养自己的面部皮肤。下面，就为大家介绍一下男性面部皮肤的保养方法！
1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、用合适的护肤霜
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，最好是男性专用的。用护肤霜，会使你神采焕发，避免过早衰老。
3、平时多喝水
保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
4、保证良好的睡眠
睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
5、正确刮胡子
男性需要经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
男士护肤应该注意的小细节
男士护肤应该注意的小细节 男士护肤应该注意的小细节，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，保湿工作能锁住我们脸上的水分，皮肤也是需要清洁和呼吸的，我们要关注皮肤的健康状况，教你男士护肤应该注意的小细节，护肤小技巧！ 男士护肤应该注意的小细节1 小细节里的大学问 票选女性心目中最在意的男士部位，获得前三名的是鼻子、眼睛与头发。这些位于人类最顶端的部位当之无愧地最受重视，然而，细数接下去的排名，却惊讶地发现原来这些部位女性也很关注啊！男人跟女人不同，日常的外形外貌很少靠化妆去美化，因此天生五官精致的男士绝对惹人羡慕，也更受女性欢迎。然而，这并不代表“天资一般”的男士就无法得到女性的青睐。票选结果表明，形象整洁并注重细节的男人比相貌英俊但粗枝大叶者更讨女生喜欢。看来无论你长相如何，懂得整顿自身的“细枝末节”，想必是成为赢家的必备条件。 别让颈部泄露年龄 在日常护理中，随着美容观念的积极普及，男人对脸部的护理日趋完整，得到了“30岁还看起来像20多岁”这般的广泛赞誉，但对颈部护理的忽视，不经意间却出卖了你。其实颈部的护理并不复杂，只要为脸部保养的同时，沿用到颈部并坚持按摩就万事OK了。 但一般在清洁颈部的时候都会有个误区，经常使用清洁器具清洁颈部，其实颈部肌肤比较薄，用器具是极有可能刮伤颈部肌肤的。因此，可以将温和的洗面奶搓揉出泡沫后延续清洁颈部并用温水洗净。脖子也要用不含酒精或酒精含量较低的爽肤水哦，随后涂上平时用的滋润产品轻轻拍打，采用向上提拉的手法，由一侧耳际向另一侧耳际沿下巴下方交替提拉，直至乳液完全吸收，别以为这样做是浪费，其实脖子更容易受岁月侵袭。 手指是你的“第二张脸” 女性在评定一个男人的第一印象的时候，往往会下意识地看一下对方的手。若手指里藏污纳垢，那印象分肯定大打折扣；但若十指纤细，仿若艺术家之手的话，那肯定很容易打动对方的心。所以快快检查一下自己的手吧，有没有看起来皱 纹很多，年纪很大？或者肤色黯淡，色素沉淀，感觉脏兮兮？又或者是“肉刺”丛生，伤痕遍布？假如答案是肯定的话，那你就该开始对手部进行重点护理了，别因为一双手而令形象分大跌哦。 难道只有女人才该在意嘴唇保养吗？男人就能理直气壮地认为顶着“粗糙蜕皮”的嘴唇，认为这样无伤大雅吗？其实，男人的嘴唇也是女性关注的焦点之一！蜕着白皮的嘴唇不仅看起来病怏怏的憔悴不堪，更让人失去了亲吻的欲望。若是涂抹润唇膏都不能解决冬天干燥气候引发的唇部蜕皮现象的话，那试试以下的冬日紧急唇部 DIY急救法，每周集中护理一次唇部，一扫冬日唇部肌肤的阴霾。 1、将带有唇部营养液的唇部护理产品均匀地涂抹在唇部。 2、用保鲜膜包裹住唇部，静待15~30分钟。 3、揭下保鲜膜，即刻用干净的湿毛巾轻轻地将嘴唇擦干净。 4、涂上一层滋养保湿型的润唇膏锁住水分。 男性护肤方法 注意防晒 防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的）千万不要有这样的心理，觉得阴雨天就没有紫外线了，其实阴雨天紫外线的照射毒更高的，一定要采取防晒的措施。室内紫外线照射强度比室外还高，因为室内的电器的辐射也是比较大的，所以防晒是一天最重要的.事。 要注意肌肤清洗 许多男性朋友们不喜欢洗脸，这样是十分不好的，要保证年青肌肤。就一定要坚持洗脸。天天两次，早晚各一次。这么能够把一晚上的脏东西给洗掉。还能够弥补水分，大家一定要抽时间洗脸哦。 不要用短时间就能美白的产品 含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。所以特别是很容易出现过敏的人群一定要注意了，不要用这样的产品，如果出现过敏了也不要怕，只用清水来洗脸，洗完脸后什么都不要擦。一个星期就会见好！ 男性护肤食物 1、芦笋 芦笋是一种非常美味的蔬菜，同时对男性朋友护肤也有很大的作用。芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。 2、西葫芦 能够有效缓解男性常见的暗黄面色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。一些正在减肥的男性朋友都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。 3、生菜 生菜是一种很廉价的绿色蔬菜，但是营养价值很高。能补充人体需要的蛋白质和纤维素。我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。 4、番茄 常吃番茄有助于维持皮肤弹性和水分，使皮肤看起来更有光泽和弹性。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之选。与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。 男士护肤应该注意的小细节2 一： 戒烟 首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。 二：护肤 作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。 现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。 三、按摩 在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。 四、防冻防晒 经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。 五、定期到美容沙龙放松 现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。 六、多吃“强力”食品 我以前也爱吃肉，每天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。
米糠油的坏处是什么？
米糠油是一种营养丰富，性质温和的食用油，人们适量食用这种食用油并无明显副作用出现，它不会对人体产生不良影响，能让人体吸收多种矿物质和维生素，能提高身体各器官功能，防止多种疾病发生。 米糠油虽然没有明显副作用存在，但人们在吃米糠油时一定不能过量，如果长期过量吃米糠油也会加重人类心血管负担，会让高血脂动脉硬化等疾病高发，对人类心血管健康十分不利。 米糠油的作用 米糠油中含有大量的脂肪酸组成、维生素E、甾醇、谷维素等有利于人体的吸收，其中维生素E和谷维素可以帮助清除人体血液中的胆固醇，从而可以在一定程度上起到降低血脂的作用，有利于人体的健康。 米糠油主要由稻谷加工过程中得到的副产品米糠，用压榨法或侵出法制取的一种稻米油，其中含有大量生长发育所需的成分，比如维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以促进人体或者动物的生长发育。 以上内容参考 百度百科-米糠油、人民网-善用米糠油 小食品吃出大健康
油糠和米糠有什么区别？
油糠是稻谷加工后的产物，不是外层的糠，也不是里层的米，就是稻谷的中间部分，据说含蛋白质很高，在没被压榨出糠油时才叫油糠，有一股很单纯的粮食香味。
稻谷在加工成精米的过程中要去掉外壳和占总重10％左右的种皮和胚，米糠就是由种皮和胚加工制成的，是稻谷加工的主要副产品。
统糠是稻麦等谷类粮食加工后的副产品，分三七统糠和二八统糠，统属糠麸类。但它与米糠、麦糠又有区别：一是其粗蛋白质含量低，仅在5％左右（5•4％－4•4％），相当于秸秆的蛋白质含量，高于水花生、水葫芦等。二是从总能量测定，它与米糠、麸皮等相似，但其含粗纤维高达31％－35％，它的消化吸收率仅为米糠的20％左右，营养价值不高。也就是说统糠就是米糠与稻壳的混合物。
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