洋车前子壳粉的功效，洋车前子壳粉能长期服用吗...
洋车前子壳粉的功效
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洋车前子壳粉能长期服用吗
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洋车前子壳粉常见在欧美高纤饮食，一般是被当做补充纤维质的物品，那么洋车前子壳粉的功效具体是怎样的呢？洋车前子壳粉的功效有许多，最重要的原因是因为它是由洋车前经过研磨加工后制成的物品，一般洋车前子壳粉被用来当做减肥和通便的饮品。洋车前子粉最重要的功效就是润肠通便，在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度，故Psyllium自古以来被用来润肠排便。以此还可以达到控制体重的作用，由于洋车前子遇水会膨胀，所以可以增加饱腹感，减少人们的饭量洋车前子壳有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。由于西莲壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，却不会提供热量，而且降低热量摄取。洋车前子还有降血脂、治疗便秘或腹泻、预防结肠癌及其他肠胃疾病的功效~
洋车前子壳粉能长期服用吗
洋车前子壳粉的服用方法也是有讲究的，一般食用是需要从少量开始，然后配合大量的水，避免因为一次食用过多的纤维，而导致胀气和胃不适。那么洋车前子壳粉能长期服用吗？首先可以回答的是，洋车前子壳粉是不能长期服用的。一般来说，车前子伤阴，凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚滑精，无湿热者慎服。此外，肾虚寒者最好忌服。在欧美，洋车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物；洋车前子也能够降低胆固醇，对於降低心脏病风险具有临床上的意义。但是需要注意的是车前子对于一些患有肾虚寒的患者最少不要服用车前子，因为车前子伤阴、如果你是内伤或者疲劳的人群，服用之后会使阳气下陷。所以，最好不要长期服用洋车前子与车前子，因为洋车前子与车前子性寒、有利尿清热明目作用，长期服用会导致胃寒，因此，有病则治，无病最好不要长期服。
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