经络不通怎么办疏通经络的10大妙招，修身齐家治国平天下是谁提出的?，古人说“修身、齐家、治国、平天下”，其中“修身”的意思是什么？如何做？...
经络不通怎么办疏通经络的10大妙招
升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。 轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。 梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。 针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。 莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。 5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。 三线放松通经络平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。 薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。 老丝瓜引导经络老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。 药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。。 经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络
修身齐家治国平天下是谁提出的?
“修身齐家治国平天下”是中国古代思想家孔子提出的。根据相关公开文献查询显示，这句话出自《大学》这本经典著作，原文是：“大道之行也，天下为公，选贤与能，讲信修睦。故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤、独、废、疾者皆有所养。所以修身在家，其次则治国平天下也。”意思是说，要实现天下大同、社会和谐，首先要修身养性，使自己成为一个品德高尚的人。其次要治理好家庭，使家庭和睦、和谐。再次要治理好国家，使国家安定、繁荣。最后要实现天下太平，使全世界都和谐共处。
古人说“修身、齐家、治国、平天下”，其中“修身”的意思是什么？如何做？
“修身养性、康家、施政、定天下”源于儒家思想的《礼记•大学》，是八目地一部分，前四目为知至、致知、诚心、正行。全文：古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其其国，先齐其家；欲齐其家者，先修自身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其义；欲诚其义者，先致其知；致知在知至。八目即是八个修习流程、方式，都是八个分阶段的企业愿景、总体目标，蕴涵了内圣外王之法。 本质的自我成长，是修身养性，外在的功力做为，是办事。做为八目之一，“修身养性”是很重要的承启一部分，即是本质发展的提升，又有外在做为的基本。修身养性，有什么样的心，发什么样的愿，心是电源开关。在日常日常生活，妒忌心、厌烦心太多，只能徒添苦恼，不是不放过别人，不是放了自己。多一些宽容心、感恩心，满足感会提高许多，人也会开心很多。日常日常生活、工作上，不管和亲人、好朋友，或是和单位同事，在所难免有磨擦；争锋相对，只能两败俱输，退一步，并不是柔弱，是聪慧。退一步开阔天空嘛。 念书和修习，总要有一个路上，斯认为读书不危害上道，上道都不危害念书。读过读万卷书并没有始于足下是一种缺憾，行了万里路并没有博览群书也是一种缺点。只博览群书，宛如井底之蛙空仰首望月亮，始终不知道全球是什么样子？这种世界观是不太详细的！读过读万卷书而并没有始于足下，很多纵使才气冲天的“一代天骄″，终究全是空话玄奥的大道理，那把纸上谈兵的批评。读过读万卷书再次了万里路，才可以有进则天底下的胆量与担任；退则天底下的豁达与坦然。 穷则独善其身，富则兼济天下”，在社会中大家理应先修身齐家，有这一基本打下，再谈治国平天下。修习，知行合一，只说不做假把式。实践是检验真知的唯一标准，还是要重归到干什么？怎样做？是踏踏实实的做，或是唬弄的做，是自以为是的做，或是智慧的做。办事不仅坚持不懈，又要注重具体方法，明白汇总，持续精湛。不可以光低下头拖车，也需要抬头看天，了解自然环境怎样，要求怎样。
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