灯光＆睡眠。，这盏美学灯不仅放着家里好看，就连半夜上厕所也变得优雅从容...
灯光＆睡眠。
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。
以下两种方法有助于改掉开灯睡眠的坏习惯：
1.认知领悟疗法。对患者进行无神论的教育，说明鬼怪在世间并不存在，对鬼怪的惧怕而产生的对黑暗的恐惧实际是一种幼年时期的幼稚情绪反映。
2.系统脱敏疗法。如果一个人不敢关灯睡觉，可以先由数人一起关灯谈话，然后到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠，再到一人关灯静坐，最后一人关灯睡觉。
这盏美学灯不仅放着家里好看，就连半夜上厕所也变得优雅从容
很多家庭用的灯光设备功能都比较单一，比如台灯，只能完成“台灯”本身的职责。 壁灯或者可以当床头灯和过道灯用，但造型都比较复杂，好不好看先不论，关键是容易吃灰，不好打理。 痛点总是要被解决的，今天就给大家推荐这样一盏灯，功能全面，适用场景广，还长得很特别。 比如可以挂床头当睡眠灯用： 也可以放书桌上当阅读灯： 就算放客厅、过道当照明灯用也是OK的，它的体积不大，加上管状的设计，并不会占太多地方，确保家装风格简约、整洁。 就像一条棒棒一样的极简设计，拿在手上真的是“棒棒的”。 值得注意的是，这盏灯还可以摘下来使用，由于内置锂电池的原因，它可以自发光。 也就是说，它可以当“手电筒”用，拿在手上时还有点像《星球大战》里面的电光剑。 从此黑暗中的“那束光”不再只是装逼的帅气，还有半夜上厕所时的优雅、从容、帅气。 采用独创的灯管、底座分离式设计，底座和灯光采用磁吸设计，可以随时拆卸和组合，也就是说，半夜上厕所时随手一拿就行，用完后闭上眼睛都能挂上去，安装到底座后还可以随意调节角度。 它的磁吸底座有3种安装方式：3M胶贴固定、磁吸方式吸附在铁性物质上、使用螺钉固定在木质物体上，所以你可以多买几个这样的底座，根据需求安装到家里的各种地方，把美学灯带到哪，挂到哪。 体积不大，长度大概是30cm，塞书包没问题，户外使用、当野营灯用同样适合。 创意独特，支持无极调光，亮度还很猛! 对比那些设计千篇一律的灯，当你看到这一款，相信已经看出来它确实比较独特，极简设计，没有太多杂乱元素，就是一根光滑简约的棒棒，也更便于日常清洁打理。 采用金属材质的外壳，保证坚固耐用，但不建议拿着它去打架。另外，它还有四种颜色可选，喜欢哪种风格随便挑吧。 操作也很自然、便捷，开关采用触控式，轻触顶端的位置就可以实现开关灯。 内置20颗高亮灯珠，可以发出4500k暖白色温光，比较接近自然光，看起来也比较舒服，亮度针对日常各种场景使用基本足够。 而且它还支持1%-100%的亮度调节，长触开关位置就可以调节亮度，根据不同使用场景适当调节，把它当学习灯、睡眠灯、客厅灯或者手电筒用都可以。 Lananana二代美学灯内置高容量锂电池，随身携带是没问题的，在强光模式下它可以连续照明2小时，弱光模式下更能长大10小时，充电则通过mirco-USB方式，使用手机充电头、移动电源或者电脑USB口都可以给它充电，而如果在家长时间使用，也可以直接连到电源上供电，它会自动切换供电模式。 好了，介绍到此结束，反正就是一条可以拿在手上的“光”。如果你对它有兴趣，可以到专注挖掘全球创意好物的科技玩物所商城(微信：kewansuo)购买，注意!这不是广告，我只是想给大家的生活带来一点不一样的创意...... Lananana二代美学灯售价89元，扫描下方二维码即可快速购买哦!
下一篇：没有了
