本文目录索引

• 1，利尿剂减肥
• 2，那种利尿剂能减肥
• 3，利尿剂减肥真有那么伤身体？
• 4，利尿剂减肥一天瘦几斤
• 5，服用氢氯噻嗪片（利尿剂）能减肥吗
• 6，螺内酯片和氢氯噻嗪片一起吃有减肥效果吗
• 7，关于利尿剂减肥
• 8，怎样服用利尿剂减肥,别老说对身体不好什么的,就说怎么服用能瘦多少就行了,拜托了!

1，利尿剂减肥

啊呀呀..我刚吃完2片.
我想说的是,副作用真的非常大..我停了2个多月的药才敢再吃.
我自己偷偷吃,被男朋友发现,直接把罐子扔掉了...
吃完那个以后,我走路都会晕倒.心跳特别快.可能也是我身体不好的原因.我吃了大概一个月,一开始每天2片,慢慢变3片.接着身体就受不了了.直到有天晕倒才不吃的.
现在缓了2个多月,应该缓过来了吧.
那个效果,才吃的第一个星期瘦了6斤,之后没什么效果了.
我个人意见,为了身体健康的话,当然是不要吃.要是像我这种宁愿瘦一天马上就可以去死的,还是会不要命的尝试.= =...
我个人是肉比较松的,6斤还看不出怎么瘦,但是传说那个月脸瘦的比较明显.
就这些啦,希望对你有帮助.
一定要慎重吃药啊,那个已经是处方药了,就是说副作用好大.慎重哦~

2，那种利尿剂能减肥

利尿剂减的是体内的水分，停止服药后，体重会急速回复到原来的水平。所以，我个人认为用利尿剂减肥不可取。利尿剂不是用来减肥的，利尿剂多用于治疗高血压、心衰以及肾脏病综合征，有很多副作用，使用时需要谨慎，如果服用是不遵医嘱可能会出现脱水，乏力，心率失常，倦怠嗜睡，烦躁甚至昏迷，这些都是得不偿失的。如果想要减肥，还请采用科学合理的方法，坚持运动。 如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

3，利尿剂减肥真有那么伤身体？

利用利尿剂减肥对人身体是有害的。利尿剂会使体内水分大量排出，虽然可减轻一些体重，但是人体是需要一定比例的水分维持生命的，人体水分中含有多种有益成分，排出的水分过多，会引起体内因缺水造成的电解质紊乱，会影响到血液循环甚至有生命危险。要注意的是人体肥胖除了水分还有大量的脂肪，人体水分靠自身是能够代谢掉的（如果肾脏没病），所以，单纯靠利尿剂减肥是不足取的，有害的。减少脂肪才是减肥的成功所在。

4，利尿剂减肥一天瘦几斤

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

5，服用氢氯噻嗪片（利尿剂）能减肥吗

这是最坑人的减肥药，其实根本没有减肥的作用，只是把水分排出来了，就像把海绵里的水挤出来，其实脂肪有点也没少。
劝你不要吃，吃少了会有欺骗性的减肥效果（体重明显变轻了），但是停药立马反弹。同时还有很大的安全隐患，轻则水肿、腹泻，重则有生命危险。
目前咱们中国和法的减肥药只有奥利司他（Orlistat），但是这种药只允许病理性肥胖使用（就是那种变态胖的，已经有了肥胖的并发症，比如心脏、糖尿病、血管病），正常人不建议使用，副作用也很大

6，螺内酯片和氢氯噻嗪片一起吃有减肥效果吗

不要乱吃、
运动和合理的饮食才能快速的减肥：
一、运动：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

7，关于利尿剂减肥

利尿剂在临床上一般用于浮肿或尿毒症患者。健康人服利尿剂后，会加速体内水分排泄，产生脱水（因脸部细胞的水分最易散失，故能很快“瘦脸”），但会使体内电解、代谢紊乱，最终导致脏器功能紊乱，非常危险。

如果您一定要尝试的话，到医院挂肾内科找医生问问吧！但估计医生不太可能同意给您用药的！

祝早日瘦身成功！

8，怎样服用利尿剂减肥,别老说对身体不好什么的,就说怎么服用能瘦多少就行了,拜托了!

向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。