减脂期肯德基这样吃，减肥中，想吃kfc，怎么办...
减脂期肯德基这样吃
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减肥中，想吃kfc，怎么办
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减脂期肯德基这样吃 【主食篇】 【可以吃】：奥尔良鸡腿煲448kcal/个、脆皮鸡腿饭486kcal/个、深海鱼煲411kcal/个、熏鸡法风烧饼270kcal/个。 【不能吃】：香辣鸡腿煲513kcal/个、劲脆鸡腿煲590kcal/个、双层嫩牛煲884kcal/个、老北京鸡肉卷467kcal/个。 【小食篇】 【可以吃】：奥尔良鸡翅129kcal/只、脆皮大鸡腿215kcal/个、黄金鸡块45kcal/块、土豆泥107kcal/份。 芙蓉蔬菜汤37kcal/份、香脆薯饼167kcal/份、玉米棒156kcal/个、玉米沙拉119kcal/份。 【不能吃】：吮指原味鸡311kcal/个、热辣香脆鸡240kcal/个、薯条（中）328kcal/份、鸡米花355kCa1/1份。 葡式蛋挞196kcal/个、红豆派165kcal/个、香辣鸡翅235kcal/个、那么大鸡排387kca1/个。
减肥中，想吃kfc，怎么办
晕啊，减肥中是不能使用这些高热量食物的，不过实在想吃，有以下方法：
1.先吃下去，然后扣嗓子，引起呕吐，把KFC全吐出来，这样既享受的美味，又没有任何热量摄入。这招不到万不得已，不推荐使用，更不能长期使用。
2.减少KFC量的使用，只吃一口。记住哦，只能一口，然后吃水果蔬菜，千万不能喝任何可乐等饮料
3.家里丰富你的减肥食谱，做点好吃的抵消对KFC的欲望。
希望以上回答能对你有帮助
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