营养补品有哪些，营养补品有哪些，常见的滋补中药有哪些？，补品药材有哪些，传统滋补品有哪些，滋补品是什么?具体可以分为哪几类？...
营养补品有哪些
1、天然“白人参”：山药
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。
2、天然助眠药：香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。
3、红枣
红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。
每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。
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4、天然降脂药：山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。
5、阿胶
阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。
6、天然止痛药：生姜
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶
参考资料来源:/fo.ifeng.com/c/7q7rjsMQC2M"target="_blank"title="凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃">凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃
营养补品有哪些
1、天然“白人参”：山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。 2、天然助眠药：香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。 睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。 3、红枣 红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。 每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。 4、天然降脂药：山楂 山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。 5、阿胶 阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。 除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。 6、天然止痛药：生姜 生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶 参考资料来源:凤凰网-药补不如食补这些天然补药要常吃
常见的滋补中药有哪些？
在我们平时的日常生活当中，我们除了每日所吃的食物以外，实际上还可以吃一些滋补的中药来调理我们的身体，这样就可以做到防患于未然，我们的身体也就不那么出现疾病了，下面小编给大家介绍了一些常见的具有滋补效果的中药，希望对大家有帮助。那么常见的滋补中药有哪些？日常滋补吃什么好？一、滋补的中药1、枸杞子治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。2、杜仲治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。3、党参治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。4、菊花治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。用法：泡茶。5、花旗参治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。用法：泡水、炖肉、直接含服。6、山药治疗作用：山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。7、鹿茸治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。8、冬虫草治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。用法：泡水泡酒喝至没味。9、黄芪治疗作用：黄者，色黄;芪者，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。用法：泡水喝，泡酒饮用。10、三七治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。11、天麻治疗作用：主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。它的治疗效果快，可以直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。用法：泡水、泡酒、炖肉。12、当归治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。用法：泡水、泡酒、炖肉。二、日常滋补吃什么1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。2、糙米：补充维生素我们平常吃的雪白的米叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨，去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。3、茄子：祛风通络吃茄子最清火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”除秋燥。4、银耳：滋润提神银耳以其色白如银，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
补品药材有哪些
补品，是指滋补身体的食品或药物。是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。那么补品药材有什么呢?下面我给您介绍一下!希望对您有帮助哦! 补品药材介绍： 一、冬虫夏草 - 高原瑰宝 稀世仙草 冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。 冬虫夏草性温暖，补精益髓，具有良好的免疫调节功能，能减轻放化疗的毒副作用，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。 二、燕窝 - 造化珍馐 虚劳圣药 燕窝，燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。 燕窝甘淡平，对肺的调养极有益处。有组织修复和提高免疫功能，其固有成分能促进生长发育，延缓衰老及安胎。微信号：YujiaoWeikan另外，燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定功效。 三、海参 - 八珍魁首 海中人参 海参，又名海鼠、海男子，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着神奇的自我修复功能，被誉为长寿之神。 海参有着无与伦比的营养结构，具有高蛋白、低脂肪的特点，能够滋阴补血，健阳补肾，润燥调经，养胎利产，具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。 四、西洋参 - 北美灵参 补益尚品 西洋参系五加科人参属，是生长于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之称。受墨西哥暖流和五大湖影响，周围地区空气相对湿润、气温偏冷、雨量充沛，特别适宜西洋参生长。 西洋参性寒，味甘微苦，除补气作用之外，更具泻火除烦、养胃生津之功，专补人参之不补者。具有广泛的保健功效，可以改善中枢神经功能， 增强 记忆力 和人体免疫力，保护心血管系统，调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有辅助治疗作用。 五、灵芝 - 神芝还魂 瑞草延年 灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。 灵芝性味苦平，无毒，对人体的保健功效是全方位的，能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环，强化新陈代谢，解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题，更能改善亚健康状态，安神益肺气。 六、铁皮石斛 - 山珍山藏 野生野长 铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，素有“药中黄金”的美誉，常年受云、雾、雨、露滋润，接天地之灵气，吸日月之精华，生物习性神秘莫测。目前，已被列为国家二级保护植物，禁止采摘。 铁皮石斛味甘，性微寒，质滋润，养阴清热之效最佳。其含有丰富的氨基酸，具有增强机体免疫力、抗肿瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。现代生活方式更易导致人体阴虚，所以铁皮石斛为现代养生妙品。 七、珍珠 - 海之精粹 养颜圣品 珍珠，大自然恩赐的神奇瑰宝。它玲珑雅致、皓洁夺目，象征纯洁、完美、尊贵和权威，从古至今一直受到人们的喜爱。除用作高档饰品外，珍珠还是一种名贵的中药材，具有益寿延年，镇静安神，润肤美容的功效。 现代医学研究证实，珍珠能提高人体内抗衰老因子——过氧化物歧化酶和氨基酸载体——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，微信号：YujiaoWeikan增强人体免疫力，促进新陈代谢。镇心安神，养阴熄风，清热明目。 八、雪蛤 - 林海圣宝 动物人参 雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种。在自然生态情况下，雪蛤生长三至四年，饮清泉甘露，食百种昆虫，经历雪霜，耐寒能力极强，在零下20摄氏度四肢即冻僵，但其胸腹部没有冻实，置于温水中就会苏醒，是自然界的“生命力之冠”。 雪蛤味咸、甘、性平，可以补肾益精，润肺生津，养阴养颜，补虚损，解劳热，延缓衰老，抗疲劳。医疗应用为滋养强壮剂、身体衰弱之补品。 九、人参 - 良参之华 养生臻品 人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润气候。由于其根部肥大，形若纺锤，常有分叉，貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。 人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，主补五脏，定魂魄，止惊悸，除邪气。主治劳伤虚损、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脱、惊悸健忘、眩晕头痛等，一切气血津液不足之症。 十、鹿茸 - 鹿身百宝 生精益阳 鹿，吉祥、健康、幸福和长寿的象征，自古以来被视为与神仙为伍的动物。鹿也是我国传统的名贵药用动物，有“鹿身百宝”的说法，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作宝中之宝。 鹿茸性温，味甘，壮元阳，补精血，益精髓，强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精、子宫虚冷、崩漏、带下等。 常见补品药材介绍： 1. 人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于，内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜，茶叶。 2. 大黄：延衰老：欲得长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎： 三友补丸、通补丸为大黄一味; 大补糕：秘而不传：焦三仙(焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)加小剂量大黄; 名医赵金凤：每日用大黄制剂，活九十余。 用法：优质大黄，切成一寸见方小块，用黄酒拌匀，放蒸笼内或罐内密封，放入水锅内，蒸熟透后取出晒干，如此反复2-3次后，切成药片，沸水泡茶或研成粉吞服，先小剂量，后确定最佳剂量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。 3. 山药：入肺脾肾三经，一定量铜离子，幸离子， 施今治糖尿病，必用山药和黄芪。二、八月采收，服量10-15克。 4. 山茱萸：药枣 草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神。主要成份山茱萸。 补肾气，兴阳道、坚阴。常用3-5克。 5. 女贞子——水瑞香，用5-10克 单用力微，常与熟地、枸杞、南烛子、麦冬、何首乌、旱莲草、害芝麻、山药、桑椹、茄花、杜仲、白术同用——变白发为黑发神丹。二至丸也可。 6. 天麻——时珍日补益上药。防老年痴呆。3-5克。 7. 天门冬——万岁藤，常服活140-300岁，齿落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根，晒干为末，日三服，1-2克。性寒，腹泻不可服，反鲤鱼，误可用浮萍汁解之! 8. 五加皮——治风湿痛，坚筋骨耐老，治小儿4-5岁不能行迟病：加牛膝、木瓜。 9. 五味子：补肺肾两经，有咳神之称。 六月(补肺金之气)常服五味子八两，水浸半日，煮烂滤去渣，再煮似饴，加蜂蜜收膏。 李培生五味安神汤：五味子50g伏神50g合欢花50g法半夏15g—治顽固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症，每获良效。 南五味——风寒咳嗽;北五味——虚损劳伤。 10. 巴戟天：用根，日称“丹田霖雨”，入肝肾两经，补血海。兴阳益精治男阳道不举(浸酒服食)，腰膝酸软，小便不禁。每日用3-5克，为末，入胶*，秋冬服食为稳妥。 11. 玉竹——根茎，入肺肾两经，去面黑，润泽，轻身不老。与人参同用，消肥丸——玉竹和党参。玉竹能清血脂，增抗病能力。 12. 石菖蒲-通九窍。道藏经—风干为末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白发黑，落齿更生。七月为末酒服不醉;《证治准绳》读书丸有菖蒲，改善记忆力; 其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克，浸酒服，茶饮、装入胶*。 13. 仙茅——根茎，补三焦命门，功专补火，助阳暖精。疗肾阳不足，手脚发凉。 与香醋服必效;十蒸九晒，用砂糖藏好，早晨茶送，壮精神，乌发。 男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子，共炖肉食用; 女工性性功能减退方—仙茅，仙灵脾、巴戟天，何首乌，阳起石、急性子(少)各适量，共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛，出血、性欲亢进，切勿服用。 常用3克为妥，不可同食牛奶及牛肉。 14. 白术——根茎，山精。入脾胃经。脾脏补气第一药，无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。 15. 白茯苓——入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。 茯苓饼—白茯苓，芡实，莲子肉，山药共碾成粉，加水适量，拌匀做饼，蒸熟即可。当作养生枣点食用。 茯苓酥——用茯苓削小方块，安新瓮中，好酒浸之，纸封三重，百日乃开，其色如饧糖，日食一块，至百日，面若 儿童 。 白茯苓糕——名家周潜川方：选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。 岳美中——味茯苓饮治斑秃：茯苓500-1000克，为细末，每服6克，白开水冲服，也可装入胶*，一日两次，服用2-3个月，以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶，侵蚀发根，而枯落，茯苓上行渗水湿而导引下降，湿去发生，故是岳一手绝活。 16. 冬虫夏草—入肺肾两经，补身强体，延年，疗怯弱，常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开，纳入冬虫夏草，去肚杂，线扎好，加酱油，酒如常，蒸烂食之，一鸭可抵人参一两。
传统滋补品有哪些
滋补品是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。因为身体缺乏某种必需物质后容易患病或引起身体虚弱，进用滋补品后，补足能力，可以使疾病康复。那么，传统滋补品有哪些呢?下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。 一、传统补阳类滋补品 1 冬虫夏草 分布地区：西藏那曲 功能主治：补肺益肾，止喘咳，补精气，扶正抑癌，提高免疫力，治慢性肾炎 食用 方法 ：泡茶、炖肉、打粉做胶囊 注意事项：婴儿、发烧、妇女月经期、脑出血人群忌服，忌量大或量小、尽量不生吃 2 鹿茸 分布地区：东北、青海、新疆、四川 功能主治：肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、畏寒、腰脊冷痛 食用方法：泡酒、做菜、磨粉、煲粥、吞服 注意事项：内热症状、血热、肝火旺等阴虚体质者忌服 3 蒙药 分布地区：内蒙古 主要种类：麻黄、甘草、苦豆子、茵陈、柴胡、侧柏、油松、赤芍、黄芩、苦参、黄精 功能主治：阳性药物升阳、消食、祛风寒、除痰湿;阴性药物镇静安神、健身泽肤、祛瘀、降火 食用方法：汤剂、散剂、丸剂、膏剂、酒剂、油剂、灰剂、搅合剂、草药剂 4 天山雪莲 分布地区：新疆 功能主治：温肾助阳、祛风胜湿、通经活血、小腹冷痛、月经不调者适合 食用方法：3～6g，水煎或酒浸服，煲汤，煎药，泡酒 注意事项：孕妇忌用、风湿性关节炎少服 二、传统补气类滋补品 1 藏红花 分布地区：北京、上海、河北 功能主治：预防和治疗脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤 食用方法：泡酒、煲粥、泡茶、煲饭、炖汤、做鸡卷、羊排 注意事项：孕妇忌服、月经期间忌服、有溃疡病及出血者慎用 2 雪蛤 分布地区：东北 功能主治：补肾益精、养阴润肺、降血脂、抗疲劳、镇静、抗焦虑、增强性功能 食用方法：炖汤、做甜品、雪蛤油 注意事项：不可以和绿豆一起煮着吃、不要空腹使用、糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者和过敏者忌服。 3 长白山人参 分布地区：东北 功能主治：治疗神经衰弱、心血管系统疾病、糖尿病、机能衰弱、胃肝消化疾病、增强造血功能、明目开心、益智健脑 食用方法：泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药 注意事项：服人参不宜喝茶，吃萝卜、热证而正气不虚者忌服 4 海参 分布地区：辽宁、山东、南方 功能主治：治疗糖尿病、补肾益精、滋阴健阳，养胎利产 食用方法：煲汤、清炒、油炸、煮粥、凉拌 注意事项：不能和甘草、醋一起吃; 儿童 少吃;脾虚、痰多者少吃;感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻者少吃 三、传统补血类滋补品 1 枸杞子 分布地区：宁夏 功能主治：免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统 食用方法：泡茶、煮粥、泡酒、煲汤、干吃 注意事项：过量食用会导致上火、流鼻血、眼睛红肿、高血压少吃、脾胃薄弱的人要少吃、发烧脾虚者少吃 2 东阿阿胶 分布地区：山东东阿 功能主治：补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽 食用方法：炖汤、煎药、做膏 注意事项：忌油腻食物、脾胃虚弱，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用、感冒病人忌服 3 当归 分布地区：甘肃东南部、云南、四川、陕西、湖北 功能主治：补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫 食用方法：煲汤、煮粥、煎药、泡酒、磨粉 注意事项：临床使用当归不可过量，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用 4 三七 分布地区：云南、广西 功能主治：散瘀止血、消肿定痛、用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血 食用方法：煎药、冲服、切片、磨粉 注意事项：不宜多服，月经期间忌服，孕妇禁用，生熟功效侧重不一样 5 苗药 分布地区：贵州 功能主治：活血通络、排毒养颜、补气养血，清宫排毒 食用方法：煎药、切片、外服 注意事项：对个别皮肤易过敏的人群在使用中可能会产生对本品有接触性搔痒反应。 6 蜂王浆 分布地区：青海青藏高原、内蒙古 功能主治：辅助降低血糖、抗氧化功效、降低血脂、降血压、保护肝脏、抗菌消炎、抗衰老 食用方法：吞服、含服、剂量释疑 注意事项：小孩、乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者、妊娠期女性、老年男性、术后都忌服 7 云南白药 分布地区：云南 功能主治：化瘀止血、活血止痛、解毒消肿、用于跌打损伤、手术出血、疮疡肿毒 食用方法：温开水送服、外服 注意事项：孕妇忌用、忌食蚕豆、鱼类、辛辣酸冷等刺激性食物 四、传统补阴类滋补品 1 通江银耳 分布地区：四川省通江县 功能主治：滋阴补肾强精、润肺生津止咳、清热润肠益胃、壮身补脑提神、嫩肤美容抑癌 食用方法：煲汤、煮粥、凉拌 注意事项：睡前不宜食用，食用前用冷水浸泡，变质、隔夜银耳禁用，防止中毒 2 昭通天麻 分布地区：云南昭通 功能主治：平肝息风、祛风止痛、防治心血管疾病、降血压、抗惊厥、明目增智 食用方法：做菜、炖汤、泡茶、煎药 注意事项：不宜久煎、津液衰少、血虚、阴虚者均慎用、头痛头晕者忌服 3 长白山灵芝 分布地区：东北 功能主治：有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝、抗过敏 食用方法：煎药、泡酒、炖肉、煲粥、泡茶 注意事项：过敏、大出血病人忌服，孕妇3个月之后忌服用，灵芝起效时间较长 4 石斛(hú) 分布地区：台湾、安徽、湖北南部、香港、海南、广西、四川、贵州、云南 功能主治：益胃生津、滋阴清热、用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足 食用方法：口嚼、煎药、煲汤 注意事项：热病，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均忌服 5 燕窝 分布地区：印尼、马来西亚、新加坡、我国南海地区 功能主治：增强免疫力、修复身体活细胞、养阴润燥、益气补中、治虚损 食用方法：煲粥、炖汤、做甜品 注意事项：蛋白质过敏、癌症晚期、新生儿、感冒发烧忌服;最好晚上吃
滋补品是什么?具体可以分为哪几类？
而我们常见的补品还有生姜，很多人应该都有这种感觉，他们的父母常说吃了生姜不感冒，其实这并不是民间偏方，而是有一定科学依据的。生姜是一种温热中性的食物材料，吃了不仅可以帮助阳虚体质的人增强体力，抗击衰老，还可以使自己体内的病毒被杀死，特别是在感冒的时候多吃可以增强自己身体的免疫力，免受感染。食用补品需要根据每个人的实际情况而定，不同的情况需要不同的补品，通过补品来补充人体内缺乏的营养物质，提高人体机能。那么，什么是补药呢？ 补药就是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体的抗病能力，消除弱病。因为人体缺乏一些必需的物质后容易生病或造成身体虚弱，进用补品，补充能力，可以使疾病恢复。常见的补药有人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、青蛙、龙眼肉、冬虫夏草、燕窝、西洋参、甲鱼等等。 人参在补药中一般分为西洋参和山参两类。如果一个人经常说话无力，动不动就出汗，说明这样的人气血严重不足，最好的补气药就是人参。而一般的人参是属于凉性食材，尤其是西洋参，如果身体阴虚，也可以选择西洋参作为补品。平时我们常用的基本是普通的人参须，如果没有特殊的疾病，人参须就能达到效果。常见的滋阴补品有何首乌、海参、黑豆、黑芝麻、当归、玉竹、淮山、枸杞、南瓜、甲鱼、蛤蜊、震旦、银杏、石斛、燕窝等。 小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
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